קורס למציאת העונג שבחיים
איתחול הגוף בארבעה שלבים
כמה טראנדים לשינוי הרגלי אכילה ניסית?
כמה דיאטות להורדת המשקל את מכירה?
כל פעם שמשהו חדש יוצא
זה נשמע הדבר המוצלח ביותר בתחום.
ואחרי כמה שבועות במקרה הטוב חודשיים
זה מסתיים, והפיתויים חוזרים.
השינויים היו מאתגרים מידי,
האוכל לא טעים
התייאשת
ואז נותרת מול המראה בהתבוננות שאין בה הרבה אהבה
בגלל הכישלון
בגלל שלא עמדת ביעד
שהצבת לעצמך.
מה אם אומר לך שאפשר אחרת?
אפשר להתחיל ממקום של אהבה עצמית
הרי לאהוב אותך זה משהו נעים ומכיל
כשהבחירה לעשות שינוי באה
מהידיעה שאני עושה את כל זה כי יש בי אהבה לעצמי
זה מתחיל עם תקווה, עם רצון,
עם אמונה שזה לגמרי אפשרי,
לאט לאט זה הופך לאהבה גדולה ושמחה
נכון שהיית רוצה את כל אלו בחייך
אם כן בוא/י תמשיכי איתי הלאה
תוכנית לאיתחול הגוף
ביחד הגוף שלך, המינד שלך
ביחד כל כולך לומדת איך להרגיש טוב יותר עם עצמך
לאהוב אותך,
להיות באנרגיות גבוהות,
שינה טובה,
בהירות מחשבתית
ירידה משמעותית במשקל
עור רענן
מערכת עיכול תקינה
אימוץ הרגלים בריאים
מה שיפה הכל קורה בהדרגה
עד שנביא את הגוף להתנקות מכל מה שהצטבר
במהלך חודשים ואפילו שנים:
- מזון שלא התעכל כמו שצריך
- רעלים סביבתיים
- מחשבות לא רצוניות
- רגשות מודחקים
ואז
הכבד שלך שאחד מתפקידיו הוא לסנן רעלים
יחזור לעשות זאת באופן יעיל,
מה שיאפשר לגוף להתחזק
ולהתגונן מפני מחלות וגורמים חיצוניים.
במשך ארבעה השבועות,
באמצעות הליווי שלי ושל ההלפריות שאיתי
עם תמיכה מלאה לתהליך האישי שלך
הלחץ והמתח סביב המשהו החדש ילך ויתפוגג
הגוף יעבור לפעילות מצומצמת
עד למנוחה מלאה.
בסיום התוכנית אפשר יהיה לחזור ולאכול מזונות שאכלנו לפני התוכנית,
בצורה הדרגתית כמובן,
או להחליט מה אני רוצה להוציא או להכניס חדש לחיי.
זו לא עוד קורס שעושים פעם אחת ושוכחים
זו תוכנית לחיים המאפשרת
לאמץ הרגלים בריאים לאורך זמן!
או במילים שלי קורס לאהבה עצמית :-)
28 מפגשים
25.04.24
חמישי
1,200 ש״ח - בהרשמה מוקדמת
1,350 ש״ח - השתתפות בסדנה
850 ש"ח - מחיר מיוחד למשתתפי עבר
.
מפגש שבועי
בכל יום חמישי של השבוע יתקיים מפגש השבועי של הקורס בלייב.
המפגש יוקלט ומי שלא יוכל להשתתף בשידור החי
יוכל לצפות בהקלטה
המפגש מיועד לשיחה על השבוע שחלף והכנה
לשבוע הקרוב הכוללת מסמכים שינתנו למשתתפי הקורס מיד לאחר השידור
ינתן זמן גם לשאלות ותשובות
שיעורי יוגה יומיים
תנועה היא חלק כל כך משמעותי
בקורס,
גם אם לא תרגלת בעבר תוכל/י להשתתף
היוגה שנתרגל מתאימה לכל
והיא מיועדת לתכני הקורס.
יוגה לטיהור הכבד,
תרגול למעי
חיזוק המערכת החיסונית
תרגול לאהבה עצמית
ושחרור כעסי העבר
שיעורי היוגה יועברו בכל בוקר א'-ו' בשעות הבוקר
הקלטה של השיעור תמצא בתיקיית הקלטות של הקבוצה.
ספר הדרכה לבישול טעים (הלו הוא ספר המתכונים)
שמו של ספר המתכונים של תוכנית האיתחול כבר יצא לפניו.
הספר משמש עשרות משתתפי הקורס מהעבר בכל עת,
הכל טעים ובחלקו פשוט מאוד להכנה ובחלקו מאפשר גיוון נפלא.
בספר מגוון מתכונים שלוקטו בכל קורסי העבר והתווספו על ידי ועל ידי משתתפים.
בגרסתו הקרובה צפויה הפתעה מקסימה לעידוד הבישול והיצירתיות שלך במטבח.
את ספר ההדרכה לבישול טעים, תקבלי בדואר עד הבית לאחר ההרשמה כחלק מסט מתנות שיאפשר לך להתחיל את הקורס ברכות.
מאמרים והדרכות לאורח חיים בריא
בקורס האיתחול אנחנו נשנה לא רק את הרגלי התזונה
כי על מנת לאהוב את עצמי לא מספיק לאכול בריא
זה שינוי יסודי ואליו יתלוו הדרכות הקשורות באורח חיים בריא ומה ההשפעה שלו על הגוף, הנפש והנשמה.
נושאים והדרכות כמו עיסוי מפנק לגוף, חשיבות השינה, שתיה רצויה, וגם דרכים נוספות לעזור לכבד להתנקות יועברו באמצעות מאמרים שכתבתי וליקטתי וסרטוני הדרכה מוקלטים.
למי התכנית מתאימה?
אם אחד מאלו מוכרים לך:
- חוסר אנרגיה או תחושת תשישות
- בעיות עיכול – עצירויות, שלשולים, חוסר שקט, גזים וצרבות
- תחושת פזרנות וחוסר מיקוד
- נטייה לעייפות וערפול
- מתח, לחץ וחרדה
- משקל עודף שלא יורד
- תשוקה עזה למאכלים חריפים, מלוחים או מתוקים
- הרצון להרגיש טוב בגופך קיים אך איך לעשות זאת לא
אם את/ה רוצה לעשות שינוי משמעותי בבריאות שלך, להקנות לעצמך הרגלים חדשים שאפשריים גם בחיי היומיום ללא ליווי, אם עשית את התוכנית בעבר ורוצה לעשות אותה שוב עם קבוצה תומכת וליווי צמוד של מנחה או אם עשית תוכנית ניקוי אחרת ואת רוצה להתנסות במשהו אחר שמחזיק באמת לאורך זמן.
אם לאהוב את עצמך חשוב לך ממש איתחול הגוף בארבעה שלבים זו הדרך ומתנה מופלאה להעניק לעצמך.
מה מקבלים מהתוכנית?
- מכיוון שאני יודעת שהימים הראשונים בקורס מעט מבלבלים הכנתי לך ערכת מתנות מדהימה שתעשה את ההתחלה והנחיתה רכה הרבה יותר. ערכה בשווי :
- כל שיעורי יוגה שנתרגל במהלך הקורס מוקלטים והצפיה בהם בזמן הקורס ואחריו ללא הגבלה.
- הדרכות שונות התומכות בקורס שימוש במנקי לשון, אמבטיות צמחים, עיסוי גוף, ועוד.
- שיוך לקבוצה סגורה שבה רק את.והמשתתפים האחרים יכולים לקרוא בה את התכנים, לכתוב ולהגיב, הקבוצה נשארת פתוחה גם לאחר סיום הקורס.לשימוש המשתתפים בלבד
- והכי חשוב התחושה שנתת לעצמך מתנה אדירה, הרגלים חדשים ובריאים להמשך החיים והמון אהבה.
נעים להכיר
הי, אני מרים אמרביר סולומון יועצת וולנס ליחידים, לחברות וארגונים.
אני מורה ליוגה, מנחת סדנאות לתזונה ואורח חיים בריא.
אני מדריכה ומלווה סדנאות ניקוי לקבוצות ויחידים בארץ ובארה"ב יותר מעשור.
במהלך השנים, ולאחר ליווי של משתתפים רבים, גיבשתי שיטת ניקוי המבוססת על מסורות עתיקות ומותאמת לחיים המערביים במגוון ועושר המזונות המקומי, זמני השנה, מזג האוויר ואורח החיים וכל זאת תוך שימוש בשילוב שיטות ניקוי תומכות שביחד מאפשרות איתחול גוף באופן עמוק ואף שילוב חלקים ממנה באורח החיים היומיומי.
התוכנית במתכונתה הנוכחית רצה כבר מספר שנים ומשאירה חותם על כל אחד ואחת, היא מאפשרת לימוד דרך וגישה הולסטית לחיים בריאים
ומאפשרת למשתתפים ליישם אותה מחדש ואפילו באופן עצמאי.
בכל סתיו ואביב אני מאתחלת את הגוף ביחד עם משתתפי התוכנית וחווה ביחד איתם את התהליך.
אשמח לצרף גם אותך
שאלות נפוצות / פירוט המפגשים
האם צום מיצים חובה בקורס?
חובה, לא!
ממליצה לחכות ולראות כל שבוע ושבוע איך את מרגישה
האם ניתן להמשיך הלאה ולהתקדם לשלב הבא?
במידה וכן יופי! ואם לא, הגעת עד כאן זה נהדר!
במידה וקיימת אצלי מחלה כרונית?
אני תמיד ממליצה להתייעץ עם רופא המשפחה ולבדוק האם במצבך הרפואי והתרופות שנלקחות אפשר לעשות את הקורס ואם נדרשות התאמות.מיוחדות גם את זה ניתן לעשות.
יוגה זה לא הקטע שלי, האם זה חובה?
לא, ממש לא חובה.
אני כן ממליצה לנסות ולהשתתף,
שיעורי היוגה מותאמים לקורס ומוסיפים לו פן נוסף
ובכל יום נתרגל סט תרגילים הקשור למערכות שונות בגוף
היוגה עצמה תעזור עם כל שלב בקורס.
אני לא מבשל/ת?
ממש בגלל זה הכנתי לך ספר מתכונים שהוא ממש תענוג לכל אחד ואחת גם לבשלנים מקצועיים וגם למי שלא.
ניתן להשתמש במתכונים שלך כל עוד נעשה שימוש ברשימת המצרכים לאותו שבוע.
ואף רצוי לשתף עם שאר המשתתפים בתוכנית.
אני כל היום בנסיעות/ מחוץ לבית ימים שלמים. האם הקורס גם בשבילי?
אם כמה שהייתי רוצה לעצור הכל ולאפשר לך לעשות את התוכנית מהבית
או אולי מאיזה מקום קסום ליד הים ללא דאגות חוץ מלעצמך
לא תמיד זה מתאפשר.
ולכן התוכנית מותאמת גם לך עם הקריירה והחיים הדורשים שנמצא יום שלם מחוץ לבית.
יש לכך פתרון ועליו תשמעי בתחילת הקורס.
ממליצות
קורס למציאת העונג שבחיים
28 מפגשים
25.04.24
חמישי
1,200 ש״ח - בהרשמה מוקדמת
1,350 ש״ח - השתתפות בסדנה
850 ש"ח - מחיר מיוחד למשתתפי עבר
ערכה מפנקת עם מבחר מתנות עד אל ביתך
אני יודעת שלקבל החלטה ולהתחיל קורס שהוא בעצם תהליך מהסוג הזה זה ממש לא פשוט
ולכן הרכבתי עבורך ערכה שהושקעה בה מחשבה רבה על איך להפוך את הנחיתה לרכה יותר.
זה מה שתקבל/י
1
ספר מתכונים, מפולפל עם אימרות להנאתך.
רמת הקושי נעה מבשלנית מקצוענית למי של החזיקה מחבת בידה מעולם.
ספר מודפס שיגיע כחלק מערכה עד אליך הביתה מיד לאחר ההרשמה.
ערך הספר 200 ש"ח ולך הוא ניתן כחלק מדמי ההרשמה
2
שמן שומשום באיכות גבוהה ביותר המיועד לעיסוי יומי וגרגור בפה
הדרכה לעיסוי עצמי וגרגור השמן תינתן במהלך הקורס
ערך השמן 80 ש"ח ולך הוא ניתן כחלק מדמי ההרשמה.
3
מנקה לשון - במקום לצאת ולחפש איפה אפשר לקנות אחד כזה,
את מה שהצטבר עליה במהלך התקופה האחרונה
אני אשלח לך אותו עד הבית כחלק מערכת המתנה של הקורס
שווי 50 ש"ח ניתן במתנה כחלק מדמי ההרשמה.
4
צנצנת גהי,וואו הריח שיש מסביבי במטבח שאני מכינה לכם את הגהי,
על ידי הפרדת הלקטוז מהשומן נקבל שמן, בריא וטעים המתאים לבישול עם כל דבר.
זה אחד מהשמנים הבריאים שקיימים ומה יותר כיף מלקבל גהי טרי עשוי על פי מסורת איורוודית עתיקה.
ערך 65 ש"ח לך הוא ניתן כחלק מדמי ההרשמה
5
מיקס להכנת קיצ'רי ביתי
חשבתי על איך להקל עליך את התחלת הקורס
והכנתי חבילה מפתיעה בטעמים להכנת קיצ'רי (תבשיל אורז ועדשים מתובל)
על כל התבלינים והמרכיבים הנדרשים
לך יוותר להוסיף את הירקות האהובים והנוזלים.
שווי 50 ש"ח לך הוא ניתן כחלק מדמי ההרשמה.
6
במשך חודש שלאחר התוכנית ניתן להגיע לפגישת יעוץ אישית במחיר מיוחד למשתתפי התוכנית, בקליניקה הקסומה שלי בכרמיאל או למפגש זום מרחוק.
במהלך הפגישה, אוכל להתיחס לעניינים רפואיים, התאמות תזונתיות ואורח חיים המתאים במיוחד עבורך.
מחיר הפגישה הינו 300 ש"ח במקום 400 ש"ח למשתתפי התוכנית בלבד.