לחיות בריא – איזון בריאותי מותאם אישית

האם גם את/ה מרגיש/ה...

• שניסית כבר המון שיטות ודיאטות, אבל שום דבר לא החזיק לאורך זמן?
• שמערכת העיכול שלך אומרת לך שמשהו לא בסדר, אבל אין לך מושג מה?
• שיש לך תנודות באנרגיה לאורך היום ואת/ה מרגיש/ה עייף/ה ללא סיבה?
• שאת/ה יודע/ת שאורח חיים בריא חשוב, אבל מתקשה ליישם זאת ביומיום?
• שחסר לך ליווי אישי שיתאים בדיוק לצרכים ולאתגרים שלך?

אז הגעת למקום הנכון!

למה תוכנית האיזון הבריאותי האישי שלי שונה?

אני לא מאמינה בפתרונות קסם או בשיטות "אחת מתאימה לכולם".
אני מאמינה שלכל אדם יש את הדרך האישית שלו לאיזון בריאותי - והתפקיד שלי הוא לעזור לך למצוא אותה.

במשך שנים הובלתי תוכניות ניקוי רעלים מוצלחות, אך הבנתי דבר חשוב:
השינוי האמיתי והמשמעותי קורה כשמתאימים את התוכנית באופן אישי לכל אדם.

מה כוללת תוכנית האיזון הבריאותי האישית?

התוכנית הייחודית שלי מבוססת על שלושת עמודי התווך של בריאות שלמה:

• תזונה - מותאמת אישית לצרכים שלך, לסגנון החיים ולמטרות הבריאותיות
• תנועה - הכוללת תרגילי יוגה מותאמים אישית המחזקים את הגוף והנשמה
• תודעה - עבודה על הקשר בין המחשבות, הרגשות והבריאות הפיזית

בתוכנית תקבל/י:

• אבחון מקיף בשיחת התחלה - נבין יחד את האתגרים והמטרות שלך
  השיחה יכולה להתקיים בקליניקה שלי בכרמיאל או בשיחת אונליין.
• תוכנית תזונה מותאמת אישית - לא עוד דיאטה אחידה, אלא תזונה המתאימה בדיוק לך.
• תוכנית תנועה מותאמת - תרגילי יוגה וטכניקות תנועה המתאימות למצבך ולצרכיך.
• ליווי אישי צמוד לאורך חודש שלם - זמינות בוואטסאפ לשאלות ותמיכה.
• שיחת מעקב באמצע התהליך - לבדיקת התקדמות והתאמות נדרשות.
• מפגש קבוצתי שבועי באונליין - למידה משותפת, תרגול יוגה/מדיטציה ושיתוף חוויות.
• קצת על פגישת האיבחון וחשיבותה - בשבוע הראשון לתוכנית ניפגש לפגישת איבחון אישית רק את/ה ואני להבנת
  הצרכים האישיים שלך,
  בפגישה זו נדבר על התזונה המתאימה לך באופן אישי ועם הסבר מדוע זו התזונה שנוכנה לך.
  לקראת סופשבוע זה ניפגש לפגישה קבוצתית לדיון בנושאים משותפים והכרת שאר המשתתפים/ ות